Warsztaty · Pilates
Pilates w pałacowym rytmie
Pilates na macie T trening wykonywany w spokojnym tempie, z dużą uważnością na technikę, dlatego sprawdza się u osób z bólami pleców, siedzącym trybem życia oraz osłabioną stabilizacją centralną. Pilates na macie pomaga odzyskać większy komfort w codziennym ruchu, poczucie lekkości i lepszą świadomość własnego ciała.